Сумніви стримують тебе щоразу, коли ти хочеш проявитись.
Рішення
Ти дізнаєшся, як побудувати впевненість як систему — крок за кроком.
[ 02 ]
[ 02 ]
Неприйняття зовнішності
“Мені не подобається, як я виглядаю, рухаюсь або виходжу на фото”
Рішення
Ти навчишся тримати поставу, ходити з гідністю, позувати з легкістю та дивитися на себе з любов’ю — як зовні, так і всередині
[ 03 ]
[ 03 ]
Страх осуду і залежність від думки інших
“Я не проявляюсь, боюсь, що скажуть інші, мені важко відстоювати себе”
Рішення
Завдяки акторським технікам, роботі з голосом і психологічним практикам ти звільнишся від страху оцінки й навчишся вільно говорити та діяти
[ 05 ]
[ 04 ]
Відсутність власного стилю і навичок самопрезентації
“Не знаю, як виглядати впевнено, що мені пасує і як себе подати”
Рішення
Ти сформуєш індивідуальний стиль, навчишся себе «упаковувати» в одязі, фото і мовленні так, щоб це відповідало тобі і вражало інших
[ 05 ]
Особистісний розвиток і нові знання
Це не просто про впевненість, а про глибоке пізнання себе, розширення світогляду і практичні навички, які залишаються з тобою назавжди.
Кому підійде
Модуль 1
Дефіле
Робота з поставою, ходою та контролем тіла — впевненість через тіло
Результат : Змінюється відчуття власного тіла — з’являється внутрішня опора і тілесна впевненість навіть у повсякденному русі.
Модуль 2
Акторська майстерність
З’являється свобода емоцій і харизматичність у поведінці
Результат : Ти починаєш природньо проявляти себе без скутості, спираючись на емоційну свободу
Модуль 3
Психологія
Опрацьовуються внутрішні блоки й формуються здорові особисті кордони
Результат : Ти вчишся розпізнавати власні межі, внутрішні стопи і трансформує їх у силу, а не бар’єр
Модуль 4
Фотопозування
Вчимося подобатись собі на фото та виражати себе через образ
Результат : Підвищується самооцінка — бачиш себе новими очима і починає сприймати себе з повагою
Модуль 6
Ораторська майстерність
Впевненість через мову, тембр і самопрезентацію
Результат : Отримуєш внутрішній спокій у спілкуванні — навіть у нових, публічних чи важливих розмовах
Модуль 7
Столовий етикет
Як впевнено почуватися у ресторанах, поведінка та зовнішній вигляд
Результат : Зрозумієш як впевнено поводитися в ресторанах: що вдягнути, як триматися, які бувають типи сервірування та як ними користуватись — щоб відчувати себе доречно і гідно в будь-якому закладі
Модуль 5
Стиль та мода
Вчимося як зібрати капсули та обрати одяг, що підкреслює твою красу
Результат : Зникає сумнів «мені нічого не пасує», з’являється легкість у виборі образів, які підкреслюють саме тебе
Натхнення — рухатись далі й не здаватися, навіть коли страшно
Засновниця школи MIFIDA — простору для жінок, що розкриває впевненість, стиль і самовираження. Організаторка онлайн- і офлайн-тренінгів в Україні та на Кіпрі.
Event-планерка та ведуча бізнес-подій, зокрема Berlin Business Summit 2025.
Модель і організаторка модних активностей по всьому світу
Лауреатка Ukrainian Fashion Industry Awards 2020 за внесок у розвиток модної індустрії України.
За 13 років змінила життя 1500+ жінок
про спікера
ОЛьга Баштовенко
Експерт
с 13-річним досвідом
Для тих, хто хоче пройти базову частину курсу у власному темпі.